Почему так важно беречь позвоночник » Новый Мир Творения
Нажмите на значок RSS,
чтобы подписаться.


11 апр 2016 13:51
Автор - Татьяна КокошинаПросмотров - 373

Почему так важно беречь позвоночник

Позвоночник является не только основой и стержнем человеческого тела .От него зависит функциональная деятельность большинства внутренних органов. Уже давно подтверждено, что любые патологические изменения и искривления позвоночника приводят к заболеваниям кишечника, почек, печени, желудка, сердца, дыхательной системы, половых органов. Поэтому здоровый позвоночник – это залог здоровья каждого внутреннего органа. Позвоночник заслуживает особого внимания, бережного отношения и заботы. Думать и заботиться о нем нужно с самого раннего детства, проделывая каждый день упражнения, способствующие его укреплению. Тогда эти упражнения войдут в привычку, а позвоночник будет находиться в отличном состоянии.

Заболевания позвоночника чаще всего провоцирует малоподвижный образ жизни и регулярные стрессы. В результате этого большинство жителей нашей планеты страдают от остеохондроза, который является серьезным заболеванием позвоночника. Проблемы со спиной нередко связывают с комфортным и цивилизованным образом жизни. Мы чаще ездим на лифте, а не ходим по лестнице, передвигаемся на транспорте, а не прогуливаемся пешком. Весь этот комфорт конечно очень хорош, но нужно принять во внимание то, что суставы и кости без необходимой им нагрузки становятся уязвимыми и хрупкими.

О том, что клетки и ткани человеческого организма регулярно обновляются, знают все. Но не каждому известно, что чаще всего обновляются клетки костной ткани. Это происходит один раз в 3 месяца. Строение костной ткани имеет существенное отличие от мышечной системы. Мышцы обладает своеобразной мышечной памятью. Если они длительное время находились в состоянии покоя, без необходимых нагрузок, а потом вы решили их размять, то все выполняемые положения и упражнения «запоминаются вашим организмом» и в следующий раз вы сможете их повторить. Позвоночник так называемой памятью не обладает. Если выв детстве могли сделать мостик, то через один-два года повторное проделывание этого элемента уже не получится, потому что позвоночник «забыл», что такое мостик. Именно поэтому рекомендуется нагружать позвоночник регулярно, чтобы он не износился и не стал давать сбои в своей работе.

Чтобы понять, в каком состоянии находится ваш позвоночник, достаточно ответить положительно хотя бы на два нижеперечисленных пункта:

- вы чувствуете боль в области спины и шеи, когда встаете по утрам

- головная боль часто сопровождается головокружением

- вам больно запрокидывать голову назад

- в редких случаях ощущается онемение конечностей

- вы не можете делать резкие движения, потому что они сопровождаются неприятной болью

- глубокий вдох или выдох отдается острой болью в области лопаток

- иногда спина становится «деревянной», при этом ощущается скованность и напряженность всех мышц

Сегодня заболевания позвоночника относятся к категории общих проблем, а боли в области спины являются обычным явлением. На состояние позвоночника влияет множество факторов, основные из которых: подъем тяжестей, неправильное питание, беспечность и невнимательность к своему здоровью.

Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо с особым уважением и заботой относиться к позвоночнику. Медики считают, что человек молод и здоров настолько, насколько молод и здоров его позвоночник. Нужно следить за тем, чтобы позвоночник всегда оставался прямым, в независимости от возраста и сферы деятельности. Только прямой позвоночник может защитить спинномозговые нервы и спинной мозг от травмирования. Прямой позвоночник – это сильный позвоночник, который отвечает за нормальное функционирование каждого нерва.

Источник: http://www.moscmed.ru

 

 Божественное Выравнивание тела и позвоночника

Добавить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.